BANDARJUDIQQ - ALASAN KENAPA HARUS ISTIRAHATKAN MATA SELAMA 20 MENIT

ALASAN KENAPA HARUS ISTIRAHATKAN MATA SELAMA 20 MENIT

BandarJudiQQ

Spesialis mata menyarankan bagi anda yang tak bisa melepaskan mata dari layar baik itu layar komputer, laptop atau lainnya, ada baiknya untuk mengistirahatkan mata selama 20 menit.

"Dianjurkan agar berhenti sebentar sekitar 20 menit. Berhenti melihat dekat. Lihatlah sesuatu yang hijau-hijau atau mengobrolah dengan rekan. Atau paling tidak menutup matalah sesaat dari layar," ujar dr. Gitalisa Andayani, Sp.M(K).

Bukan tanpa alasan. Menurut Gita cari ini berguna demi menghindari mata menjadi lelah dan kering, yang dapat berakibat menganggu penglihatan.

Mata lelah dapat ditandai dengan sejumlah gejala seperti sakit kepala, mata berair, penglihatan buram, serta pegal di sekitar alis pelipis, dahi dan leher.

Bila mata berair, biasanya dikarenakan mata kering, Jadi disarankan agar mengaplikasikan obat tetes mata atau artificial tears bila memang mata terasa kering. Seperti yang kita ketahui, semakin lama menatap layar, maka seseorang cenderung lebih jarang berkedip.

Inilah yang mengakibatkan mata menjadi kering. Jadi untuk mengatasi hal tersebut, dengan berkedip dapat membantu merangsang kelenjar digunakan untuk melembabkan mata.