Efek Buruk Minum Es Teh Setelah Makan

Bandarjudiqq

Efek Buruk Minum Es Teh

Teh es merupakan minuman yang banyak di ketahui oleh masyarakat dan menjadi minuman yang banyak di jual hal tersebut karna teh es sangat mudah di temukan dan memiliki harga yang terjangkau sehingga teh eh menjadi pilihan untuk menemani makan atau di minum seteh makan namun anda harus hentikan kebiasaan minum teh-baik dingin maupun panas--setelah makan besar. Daripada minum teh, lebih baik air putih saja.

"Kandungan fitat (phytate) yang terdapat dalam teh mengganggu penyerapan mineral seperti kalsium dan zat besi. Jadi, tidak dianjurkan minum teh usai makan," kata dokter spesialis anak Yoga Devaira dalam Seminar Kesehatan dan Gizi Remaja Menuju Generasi Tinggi, Cerdas dan Berprestasi di Kementerian Kesehatan Jakarta.

Jika tetap minum teh usai makan, kandungan gizi yang dikonsumsi hanya lewat saja di saluran pencernaan. Tentu hal ini amat disayangkan, terlebih saat remaja asupan mineral seperti kalsium dan zat besi begitu dibutuhkan seperti disampaikan Yoga di hadapan ratusan anak SMP-SMA dari Jakarta.

"Saat makan bayam beranggapan zat besi di dalamnya bisa diserap tubuh. Namun, karena usai makan minum teh, ya cuma lewat saja, zat besi tersebut tidak masuk ke dalam tubuh," katanya. 

Namun sepertinya hal tersebut sangat lah sulit karna minum teh es menjadi kebiasaan yang sduah lama sehingga kemungkinan sangat kecil untuk warga Indonesia karna mereka sudah sangat sering dan menganggap semua hal buruk tentang teh es hanyalah sebuah mitos atau hoak.